第5章 健身锻炼，可不能瞎练搞坏了身子！(第1/2 页)

韩铮原本来健身房只是想跑上一两个小时的。

体验一遍所有健身器材纯属临时起意。

一方面，心存帮助梁友安的心思。

另一方面，则是单纯的想到，自己购买的一批健身器械即将到货。

里面很多器械，都还不知道怎么用呢。

今天正好，在这健身房里，挨个都上一上手，熟悉一下。

一小时后。

韩铮和梁友安从最后一组练腿的器械上下来。

该说不说。

韩铮的爆发力虽然不怎么样，但耐力还真挺强的。

一圈转下来。

梁友安都已经气喘吁吁了。

他却没流多少汗。

走到柜台。

掏出手机将年卡和二十节私教课都购买了之后。

韩铮对香汗淋漓的梁友安说道：“梁教练，你去休息吧。我自己再去跑会步。”

“嗯嗯，好。有什么需要，随时喊我！！”梁友安仰脖灌了一大口水。

手背擦了下嘴，想起什么又连忙道：“咱俩加个好友吧！我一三四五都在，就周二休息。”

韩铮点头，没拒绝。

但也没告诉对方。

自己这既是第一次来，也应该是最后一次。

香橼别墅的健身房马上就位。

未来这段时间他应该都会吃住在那边了。

至于之后……

力所能及的情况下。

他还是愿意伸出援手，拉梁友安一把。

当然了。

现在说这些还太早。

一切都是未知。

韩铮暂时管不了，也没有能力去管。

他能做的，最多只是经济上的援助罢了。

……

跑步机上。

“十公里结束，爽！”

虽然跑了将近一个小时。

但韩铮依然一股气的将十公里坚持了下来。

前世今生，这是他第一次打卡十公里。

心中不免有一种成就感。

两腿酸软的从跑步机上下来。

拿过一条白毛巾擦了擦汗。

这才有时间打开手机。

习惯性的上扣扣看了眼。

谁知道，刚一点开，后台

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